SERVICE
サービス
RELAX & TRANING
ボディケアとトレーニング
「ボディケア」と
「居心地よい空間」
初めての方でも安心して過ごしていただけるように空間にもこだわりました。
しなやかな動ける身体作りをサポートするために、パーソナルストレッチやボディケアの運動との相乗効果もオススメです。
まずは痛みやコリを抑制し、トレーニングできる状態を整えましょう。
居心地のいい空間で、心身ともにリラックスしていただくことで施術効果をより高めます。
身体機能の評価を元に行う
パーソナルトレーニング
目的を決めてトレーニングをするだけではなく、身体機能を評価で数値化しデータを元にトレーニングをしていきます。骨格、柔軟性、コアの安定、呼吸、ブレインなど5つの観点から評価をしていき身体のバランスを確認して行きます。必ずしも筋肉のバランスで姿勢や動きが変わるわけではありません。通常のジムではなかなか向き合えない身体の機能を完全個室のジムで取り戻し、向上して行きましょう。
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